Filipe Santos

Atualizando aqui o espaço, este ano foi o meu pior ano de sempre a nivel de Wushu!

Tive duas/três lesões que me mantiveram fora de todas as provas em que poderia ou pretendia participar. Se foi um ano perdido? Nada disso, mas já lá vamos!
No inicio do ano até inicio de junho estive a curar uma entorse antiga e uma tendinite no ombro (supostamente cronica para os comuns profissionais de saúde).
Não recuperei a tempo a de nenhuma competição, pelo que apenas me restava o nacional agora em dezembro.
A minha aposta nesta ultima competição foi grande, tão que decidi investir nos saltos de cat. C em Nandu.
Todo o meu trabalho foi estruturado num grande suporte pliométrico (visto que as lesões que andei a curar deveram-se em grande parte a trabalho de força exagerado - dos 120Kg para cima). Este suporte trouxe-me resultados incríveis, uma forma física e resistência que não me recordo de ter antes. Porém desta vez decidi cortar todo o trabalho de força, e aqui é que começou os problemas (alguns vá..).

No final de um treino cansativo de 3 horas, decidi experimentar como andava o meu novo Nandu, e foi na execução de uma Ce Kong Fan Zhuanti, que fiz a minha pior lesão até hoje, uma bonita de uma entorse que provocaram umas dores completamente anestésicas!! E só não parti o pé e/ou rasguei o Aquiles devido à minha eximia flexibilidade na altura!

De qualquer forma, encontro-me a recuperar relativamente bem, e já planeei o meu regresso aos treinos e competição, porém este regresso será no mínimo inesperado... ;)